Trainingen voor mobiliteit, kracht & ontspanning

Yoga BE zijn Kirsten en Minko, ‘bodynerds’ bij uitstek. We helpen mensen zich beter te voelen in hun lichaam en zo meer uit hun leven te halen. We verzorgen privé en groepslessen in heel Nederland en verkopen verschillende producten waar we persoonlijk enthousiast over zijn. Ons doel is om heel Nederland pijnvrij te krijgen op een natuurlijke manier. Gezondheid, daar zorg je (deels) zelf voor!

Via het werk van Dr. Kelly Starrett (CrossFit San Francisco en MobilityWOD®) kwamen we terecht bij Jill Miller van de Yoga Tune Up® en de Roll Model Method®. We hebben als een van de eersten (en weinigen) in Nederland de opleiding gevolgd tot Roll Model Practioner®. Daarnaast is Kirsten ook nog een gecertificeerde Yoga Tune Up®docent.

De Roll Model Method® is een systeem waarbij je met simpele oefeningen jezelf masseert met rubberen Yoga Tune Up® ballen. We weten het, het klinkt een beetje vreemd maar het zorgt voor grote ontspanning. En nog belangrijker; het werkt. Het is triggerpoint, myofasia of bindweefselmassage, mobiliteits- en ontspanningsoefening in één. Op YouTube zijn veel video’s te vinden waarmee je meteen aan de slag kan.

En wil je een meer persoonlijke benadering of heb je vragen? Neem dan gerust contact met ons op.

We bieden ook andere producten aan. Kijk in onze webshop!